استعمالات القرفه لفقدان الوزن
فوائد القرفه للجسم و الصحة
القرفه من البهارات التي تمنع تخثر الدم
القرفه تقلل حدوث الاتهابات
عطر القرفه يعزز عمل الدماغ
يزيد في القدره على التركيز و الانتباه
مصدر رائع للمغنيز و الالياف
شرب القرفه يحد من الامراض العصبيه
المساعده على علاج السكري
تقليل وجع الدوره الشهريه للمرأة
كانت هذه اهم فوائد القرفه للجسم
فوائد القرفه للتخسيس و فقدان الوزن
القرفه تتحكم في مستوى الانسولين في الدم
تسرع الحرق
تخفض مستوى السكر في الدم و بالتالي تخفف من الشهيه المفتوحه
افكار لتناول القرفه للتنحيف
رشها فوق الاكل و الفواكه
شربها مثل الشاي
اضافتها للزبادي الطبيعي
طرق تحضير مشروب القرفه للتخسيس و فقدان الوزن
مشروب القرفه و الزنجبيل للتخسيس
ملعقة قرفه
ملعقه زنجبيل
ملعقه شاي اخضر
نمزج الكل و نفرغ ماء ساخن
نغطي خمس دقائق
يشرب قبل الاكل بنصف ساعه
مشروب القرفه و النعناع
3 اعواد قرفه
اوراق نعناع
كوب ماء مغلي
يغطى 5 دقائق
يصفى و يشرب قبل الاكل ب 30 دقيقه
مشروب القرفه بالليمون
كوب ماء مغلي
شرائح ليمون
عودين قرفه
ننترك مدة 5 دقائق
يشرب قبل الاكل على الريق
مشروب العسل و القرفه
من افضل مشروبات التخسيس
ملعقه عسل
ملعقه قرفه
كوب ماء سخن
نمزج جيدا
يشرب نصف الكوب على الريق
يشرب النصف الاخر قبل النوم
نصحيه مجله حواء
رغم ان القرفه مفيدة جدا و فعاله للتخسيس و تعطي نتائج رائعه لكن يجب ان تكون مكمله مع نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات و المعجنات غني بالخضار و الفواكه و البروتين الصحي و النتائج طبعا تكون افضل اذا ارفق ذلك بتمارين رياضيه
تعليقات
إرسال تعليق