وصفات للتخسيس خلال اسبوع

وصفات لإنقاص الوزن

 عصير الليمون والعسل:

 تتكوّن هذه الوصفة من ملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين من عصير الليمون، وكوب من الماء،

 ويتمّ تحضيرها بإضافة كل من عصير الليمون، والعسل إلى الماء، وخلطه جيداً حتى تتجانس المكونات، ثم شرب الخليط في ساعات الصباح الباكر على الريق، ويمكن تكراره بشكلٍ يومي، كما أنّه يمكن ايضاً تحضير هذه الوصفة بطريقة أخرى من خلال شرب الخليط من الليمون والعسل قبل النوم. 

الزنجبيل لإنقاص الوزن:

 يمكن الاستفادة من الزنجبيل لإنقاص الوزن من خلال تناول قطعة من الزنجبيل الطازج قبل الوجبات يومياً، أو شرب شاي الزنجبيل بشكل يومي بعد الوجبات، ويتكون شاي الزنجبيل من نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل،

 وملعقة من العسل (حسب الرغبة)، وكوب من الماء، حيث يتمّ وضع الماء على النار حتى يغلي، ومن ثمّ إضافة الزنجبيل اليه وتركه حتى يغلي لمدة خمس دقائق، ومن ثم إضافة العسل إليه، ومزجه جيداً.