وصفة لتخسيس البطن والأرداف والمؤخره بدون رجيم خلال اسبوع

 وصفات لتخسيس البطن والأرداف بسرعة  يمكنكِ باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية التخلص بسهولة من الدهون المتراكمة بالبطن والأرداف، وفي السطور التالية تخبركِ "سوبرماما" بمكونات وصفات فعالة في إنقاص الوزن وخطوات إعدادها إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.

أفضل وصفة لتخسيس البطن والأرداف

 هذه بعض الوصفات المجربة  للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم بشكل عام، ومناطق تراكم الدهون في البطن والأرداف بشكل خاص

: وصفة الزنجبيل والقرفة والنعناع لتخسيس البطن والأرداف

 المكونات:

 زنجبيل طازج أو مطحون  أوراق نعناع طازج  عود قرفة خشب قطرات عصير ليمون لتر (1000مل) ماء مغلي الطريقة:

  ضعي الزنجبيل والنعناع والقرفة وعصير الليمون في زجاجة بالكمية التي ترغبين فيها. أضيفي الماء المغلي إلى المكونات، وغطيها جيدًا لتحتفظ بالزيوت الطبيعية الفعالة الموجودة فيها. اتركي الخليط لمدة ساعة على الأقل، ثم تناولي كوبًا منه ثلاث مرات في اليوم. من المتوقع أن تساعدك تلك الوصفة في خسارة من خمسة إلى سبعة كيلوجرامات من وزنكِ في الشهر

وصفة الشاي الأخضر وقشر الرمان لتخسيس البطن والأرداف 

المكونات:

 2 ملعقة (10 جم) شاي أخضر أوراق نعناع طازج ملعقة كبيرة (10 جم) زنجبيل مطحون  ملعقة كبيرة (10 جم) قشر رمان مجفف ومطحون  لتر (1000مل) ماء مغلي

 الطريقة:

 اغلي المكونات كلها في إبريق الشاي. صفي الخليط في زجاجة، وضعيه في الثلاجة. تناولي ثلاث مرات يومًّا، وخصصي كوبًا لتناوله صباحًا فور الاستيقاظ.

وصفة القرفة والكاكاو لتخسيس البطن والأرداف

 إذا كنتِ لا تفضلين طعم الأعشاب ننصحكِ بتجربة وصفة القرفة والكاكاو الشهية، التي تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم وإذابة الدهون في الجسم:

  المكونات:

 2 ملعقة صغيرة (10 جم) قرفة 2 ملعقة صغيرة (10 جم) عسل النحل 2 ملعقة صغيرة (10 جم) كاكاو سادة الطريقة:

 في وعاء، اخلطي القرفة والعسل والكاكاو جيدًا. تناولي ملعقة من هذا الخليط صباحًا قبل الإفطار، ثم تناولي الطعام بعد نصف ساعة.

 نصيحة:

 إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل في المعدة أو كنتِ حاملًا أو مرضعة، فلا ينصح بتجربة أي من هذه الوصفات إلا بعد استشارة الطبيب المشرف على حالتك.