اسرع وصفات سد الشهيه وتخسيس الجسم 7 كيلو خلال اسبوع بدون رجيم

 التخلص من الدهون همًا يشغل بال الكثيرات، حيث إن البعض يسعى دائما للتخلص منها، وفيما يتعلق بمنطقة الكرش والأرداف فهي من أكثر المناطق صعوبة فى محاولة تخسيسها نظرا لتكدس الدهون بها وصعوبة التخلص من هذه الدهون ولكن مع الوصفة التالية بإمكانك التخلص بسهولة منها وتمتاز بمكوناتها الطبيعية البسيطة الموجودة فى كل منزل، وتتكون الخلطه من المواد التالي:

 وصفة سحرية للتخسيس

 عسل وقرفة وكاكاو..

ملعقة قرفة – ملعقة عسل – ملعقة كاكاو ساده من دون نكهات.

يتم مزج المكونات جيدا ومن ثم تناولها صباحا على الريق قبل الإفطار بمعدل ملعقه يوميا.

ننتظر نصف ساعه قبل تناول وجبة الإفطار.

تتميز هذه الوصفه الرائعه بقدرتها على سد الشهيه واذابة الدهون وتسريع حرق السعرات الحراريه وزيادة هرمون السعاده وتخفيض معدل السكر في الدم.

2) شرب عصير الليمون للتخسيس السريع :

المشروبات الباردة تدفع جسمك لإنفاق المزيد من الطاقة للحفاظ على درجة الحرارة العادية و المستقرة للجسم (98.6 درجة). 

في هذا الصدد يقول “ميتزي دولان أردي”، أخصائي التغذية في “كانساس سيتي رويالز” ومؤلف كتاب “بينتيريست ديت”: “تناول ثلاث حصص من الماء المثلج لمدة 24  ساعة في اليوم يمكن أن يساعد جسدك على حرق ما يصل إلى 100 سعرة حرارية إضافية.

تفعل ذلك كل يوم، وقد تفقد ما يصل إلى 10 كيلوغرامات على مدار السنة. لذلك سيكون تناول عصير الليمون قبل النوم بصفة دورية و مستمرة مثاليا للتخسيس.