وصفة القرفة والكمون
هذه الوصفة تُساعد على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الكمون المطحون.
1 ملعقة كبيره من القرفة.
½ ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح.
طريقة التحضير:
نقوم بإحضار كوب من الماء الفاتر.
ثم نضيف كيفه المكونات السابقة إلى الماء ونتركه يغلي لمدة نصف ساعة.
ثم يُصفي المشروب جيدا ويفضل تناوله بشكل يومي يوم قبل أي وجبة أساسية.
وصفة النعناع والخيار
هذه الوصفة تُساعد أيضًا على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
خيارة واحدة.
عصير ليمون طازج.
6 أوراق من النعناع القريش.
طريقة التحضير:
نحضر إناء ونضع فيه كافة المكونات السابقة وخلطهم جيدا.
ثُم نضع الإناء على النار ونتركه إلى أن يغلي.
وبعد ذلك نقوم بتناول المشروب يوميا على معدة فارغة،
لكل من يُريد تخسيس الجسم كله في اسبوع
وصفة النعناع والزنجبيل
هذه الوصفة تُساعد على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
حبوب الزنجبيل الطازج المقطع إلى مكعبات صغيرة.
مجموعه من أوراق النعناع الطازج.
طريقة التحضير:
نقوم بوضع الجنزبيل المقطع في كمية من الماء الساخن
ثم نضيف إليها أوراق النعناع الطازج ونتركها على النار حتى تغلي تماما.
ثم يرفع الإناء من على النار ونتركه إلى أن يبرد.
ثم نقوم بتصفيته في تناول منه بشكل يومي قبل الثلاث وجبات الرئيسية.
وصفة البقدونس
المكونات:
كمية معقولة من أوراق البقدونس.
ثلاث اكواب ماء.
طريقة التحضير:
نحضر إناء مليء بالماء ونضع فيه أوراق البقدونس.
نتركه على النار حتى يلغي تماما لمدة نصف الساعة تقريبا.
نقوم بتصفيته وتناول هذا المشروب يوميا قبل الثلاث وجبات
وصفة الكمون والثوم
هذه الوصفة تُساعد على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
10 فصوص ثوم مقشر.
1 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
2 كوب ماء.
طريقة التحضير:
نقوم بإحضار إناء ونضيف عليه كل من الثوم والكمون ثُم ن
غليه جيدًا على النار.
ما ترك الإناء على النار لمده ربع ساعة.
لا اقوم بإنزال الإناء ويترك إلى أن يبرد تماما.
ثم نضع الخليط في الخلاط الكهربائي.
نقوم بضرب المكونات جيدا مع بعضها البعض.
ثم نتناول هذا المشروب يوميًا على الريق.
وصفة خل التفاح وعسل النحل
هذه الوصفة تُساعد على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
1 كوب ماء فاتر.
طريقة التحضير:
تخلط كافة المكونات السابقة مع بعضها البعض إلى أن تتجانس.
يتم تناول هذه الوصفة قبل الوجبات الأساسية فهي تساعد
على التخسيس بصورة فعالة.
وصفة الماء والليمون
هذه الوصفة تُساعد على تخسيس الجسم كله في اسبوع
المكونات:
كوب من الماء الفاتر.
2 كوب من عصير الليمون الغير مُحلى بالسُكر.
طريقة التحضير:
يخلط الليمون في الماء.
ثم نتناول هذا المشروب يوميًا على الريق فهي تُساعد
على تقليل الشهية بالإضافة إلى أنها تُساعد على
سُرعة الحرق.
تعليقات
إرسال تعليق